悩み相談 ときどき夫婦げんかをしてしまいます。どうすればいいですか。
悩み相談 ときどき夫婦げんかをしてしまいます。どうすればいいですか。
美咲さん
大学時代の先輩がときどき夫婦げんかをするとこぼしていました。なくすためのいい方法がありますか。
誠さん
まず、最低限のルールを見てみましょう。
夫婦げんかのルール
(1)暴力は絶対にいけない。言うまでもありません。
②相手の行為は否定しても相手自身を否定しない。
罪を憎んで、人は憎まない、ですよね。
親族の悪口を言わない。
夫婦の問題と直接関係ありません。
(2)別の話を持ち出さない。
話しがどんどん広がれば泥沼になります。
⑤相手の気持ち・意見を聞く。
これができれば、
半分解決したようなものです。
⑥同じことを繰り返しは発言するようになったら、いったん終わる。
言いたいことをお互い言ったら、いったん終わりにしましょう。
美咲さん
ルールがあっても、カッとなれば、違反してしまうかも？
誠さん
このルールに違反する状態になれば、話にならないので、いったん終わるべきです。
美咲さん
それが、なかなか終われないものですけれどね。
誠さん
相手の主張が全部受け入れられないとしても、受け入れられる部分があれば、そこをみとめることが大切です。
また、主張自体は納得できなくても、そう主張する状況について理解や共感ができれば、その理解・共感を伝えて和解に乗り出しましょう。
また、一部でも自分に間違ったところがあれば、そのことを素直にあやまりましょう。
いいわけは不要です。
美咲さん
夫婦げんかは、いたずら盛りの息子にイライラして怒る妻に対して、ほとんど休日しか相手をしない夫が「そんなに怒らなくても・・」と言ったときに起こるそうです。
「じゃあ一日中相手しててよ！」と妻が怒り出し、夫婦げんかが始まるということです。
誠さん
「そんなに怒らなくても・・」のかわりに、「いつもいたずら盛りの息子の面倒を見てくれてありがとう。きょうは僕が相手をするから、ゆっくりして。」と言えればいいですね。
とにかく、相手の苦労を理解し、共感する態度を忘れないようにしましょう。
