こころのメンテをしよう(1) スピードオーバーとハンドルの切りすぎに注意
こころのメンテをしよう(1) スピードオーバーとハンドルの切りすぎに注意
美咲さん
最近、精神的に疲れ気味です。
誠さん
最近、がんばりすぎたりしていませんか。
美咲さん
そう言われれば、ちょっとあせって、がんばりすぎていたかもしれません。
誠さん
たとえば、車でも、スポーツカー、バス、乗用車、コンパクトカーなど、いろいろな種類があります。
それぞれにあったスピードというものがあります。
コンパクトカーがスポーツカーのようなスピードを出すことは不可能です。
周りを見て、スピードを出しすぎると、故障してしまいます。
やはり、自分のペースでがんばることが重要です。
美咲さん
スピードオーバーに注意ということですね。
誠さん
それぞれの車にはそれぞれの良さがあるのですから、スピードだけに気を取られてはいけません。
美咲さん
マイペースでやっていきます。
誠さん
それから、もうひとつ。出来事に応じて、行動を決めることになります。
その時、過剰反応しないことが大事です。
車を運転する時、緩やかなカーブにハンドルを切りすぎないようにするのと同じです。
ちょっとしたことに大げさに反応しないで、冷静にいきましょう。
美咲さん
ハンドルの切りすぎに注意ということですね。
誠さん
ときどき、スピードオーバーではないかとか、ハンドルを切りすぎていないかとか、確認して、こころのメンテをしてくださいね。
(厚生労働省 こころもメンテしよう より)