ラジオ番組 マイあさ「ストレスに対処する方法」を聞いて新着!!
2025年2月12日に放送されたラジオ番組 マイあさ！「ストレスに対処する方法」（放送局：NHK）を聞きました。 この番組は、現代社会で多くの人が直面している「ストレス」への対処法について、非常に実践的かつやさしく整理さ […]
マイあさ！ 著者からの手紙「斜め論―空間の病理学」を聞いて新着!!
2025年8月10日に放送されたラジオ番組 マイあさ！ 著者からの手紙「斜め論―空間の病理学」を聞きました。 この放送で提示された「斜め論」は、精神医療や心理的ケアにおけるアプローチの方向性を、 ①垂直（縦）：心の奥深く […]
Nらじ 「ミッド・ライフ・クライシス」（NHK) を聞いて
2025年9月8日に放送されたラジオ番組 Nらじ 「ミッド・ライフ・クライシス」を聞きました。 1.中年期の危機＝第二の思春期という新しい視座番組では、40代〜50代に訪れる心身の変化を「第二の思春期」と中年期の葛藤を捉 […]
ふんわり 他人の目を気にしすぎる 「いほこのモヤモヤ相談室・2時間スペシャル!」(NHK) を聞いて
2025年8月22日に放送されたラジオ番組 ふんわり 他人の目を気にしすぎ 「いほこのモヤモヤ相談室・2時間スペシャル!」(NHK) を聞きました。 まもなく十歳になる娘の悩みです。 娘は他人の目を気にしすぎています。 […]
ラジオ番組 マイあさ！「ストレスとうまく付き合う」を聞いて
2025年5月16日に放送されたラジオ番組 マイあさ！「ストレスとうまく付き合う」（放送局：NHK）を聞いた。 このラジオ番組の感想として、まず強く感じたのは、「ストレスは我慢すべきものではなく、“気づいて […]
まんまる ひとのわ 知っているようで知らない「自律神経」の話を聞いて
2025年7月10日に放送されたラジオ番組 まんまる ひとのわ 知っているようで知らない「自律神経」の話を聞きました。 夜勤の人への提案として「朝食をとる」「起きる時間と寝る時間を一定にする」「入浴する」といった具体的な […]
ラジオ番組 マイあさ「認知行動療法」を聞いて
2025年2月13日に放送されたラジオ番組 マイあさ！「認知行動療法」（放送局：NHK）を聞きました。 この番組は、認知行動療法（物事のとらえ方 [認知] や行動に働きかけて、ストレスを軽減す […]
こころのメンテをしよう(1) スピードオーバーとハンドルの切りすぎに注意
こころのメンテをしよう(1) スピードオーバーとハンドルの切りすぎに注意 （厚生労働省 こころもメンテしよう より）
