ラジオ番組 マイあさ！「ストレスとうまく付き合う」を聞いて
2025年5月24日
2025年5月16日に放送されたラジオ番組 マイあさ！「ストレスとうまく付き合う」（放送局：NHK）を聞いた。 このラジオ番組の感想として、まず強く感じたのは、「ストレスは我慢すべきものではなく、“気づいて […]
ラジオ番組 マイあさ「認知行動療法」を聞いて
2025年5月20日
2025年2月13日に放送されたラジオ番組 マイあさ！「認知行動療法」（放送局：NHK）を聞きました。 この番組は、認知行動療法（物事のとらえ方 [認知] や行動に働きかけて、ストレスを軽減す […]
ラジオ番組 マイあさ「ストレスに対処する方法」を聞いて
2025年5月17日
2025年2月12日に放送されたラジオ番組 マイあさ！「ストレスに対処する方法」（放送局：NHK）を聞きました。 この番組は、現代社会で多くの人が直面している「ストレス」への対処法について、非常に実践的かつやさしく整理さ […]