妻に感謝　夕食ありがとう　[30]

妻がほぼ毎日夕食を作ってくれる。本当にありがたいことである。

いつも感謝しながら食べています。

6月18日の夕食ですこの食事は、栄養バランスのよい和風の定食スタイルです。内容を詳しく説明します。

右のお皿：ハンバーグ 　と　かぼちゃのソテー

　　 デミグラスソースがかかったハンバーグ。肉のたんぱく質が豊富で、主菜として満足感があります。

　　添えられたかぼちゃは甘みがあり、ビタミンAや食物繊維が豊富です。

左上のお皿：野菜サラダ

　　 ポテトサラダ：マヨネーズで和えたポテトサラダ。炭水化物と脂質が適度に摂れます。

　　トマト：ビタミンCとリコピンが豊富なフレッシュトマト。

　　とうもろこし：甘味があり、食物繊維やビタミンB群が含まれています。

　　ブロッコリースプラウト：抗酸化作用が期待できる栄養価の高いスプラウト。

左下のお皿：雑穀ごはん

　　白米に雑穀が混ざっており、ビタミン・ミネラル・食物繊維の補強になっています。

全体の印象：

たんぱく質、野菜、炭水化物がバランスよく含まれており、見た目にも彩りが良く、健康的な定食です。家庭的でありながら、品数も多く、丁寧に作られた印象を受けます。